så här undviker du dålig hy. som om du behövde ytterligare en andledning till att äta mer grönsaker? här kommer den i alla fall: studier har visat att de som äter mer än 5 portioner grönsaker i veckan får 30 procent färre finnar och oren hy. har du ändå svårt att motivera dig till grönsallad? satsa då på ett grönt pulver, som exempelvis Mighty Greens, som du blandar ut i jucie eller vatten för dagens gröna.

så här ökar du din attraktionskraft. citrusfrukter är inte bara gott. enligt en undersökning ökar citrusdoft din attraktionskraft på män med ca 20 procent!  så om du är singel kan det löna sig att testa en citrusaktig doft nästa gång du går ut.



så härblir du av med din PMS. nästan 9 av 10 kvinnorlider av PMS och symtomen blir ofta värre efter 30. för att undvika och lindra effekterna bör du äta mat som innehåller tryptofan, som hjälper kroppen att producera mer av må-bra hormonet seratonin. ladda upp med kalkon, kyckling, bananer, lx oxh nötter som innehåller höga halter av ämnet.